Yoga Kurse in Thun

Jeden Dienstag unterrichte ich im Bahnhof Thun

Für einen Moment den Alltag hinter sich lassen.
Wir üben, durch Atem- und Körperübungen, den Körper wahr zu nehmen. Durch das bewusst Einsetzen von Kraft und Entspannung lernen, loszulassen.

Jeden Dienstag zu folgenden Zeiten:

  • 07:45 - 09:00 Uhr

  • 09:15 - 10:30 Uhr

  • 12:00 - 13:15 Uhr

  • 17:45 - 19:00 Uhr

  • 19:15 - 20:30 Uhr

Ich gestallte meine Yogastunden so, dass auch Anfänger*innen gut mitmachen können und die Übungen auch sicher sind für Menschen mit Hypermobilität.

Ich biete regelmässige Online Kurse, Events und Retreats an.

Yoga Kurse an der VHS Spiez-Niedersimmental

Yoga mit Bewegung, Atemübungen, Neuro-Training, Entspannung und Achtsamkeit.
Es erwarten dich stärkende wie auch entspannende Übungen. Mit neuen Bewegungen und Erfahrungen wollen wir unser Gehirn fordern und gewinnen so mehr Sicherheit und Stabilität für unseren Alltag.
Du wirst dein Gleichgewicht trainieren, mehr Beweglichkeit gewinnen, deine Körperspannung verbessern und lernen loszulassen.

Kurse im Yogilates, Spiez

  • Mittwoch 08:45 - 10:00 Uhr

  • Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr

  • Mittwoch 20:00 - 21:15 Uhr

Kurse im Räumli, Spiez

  • Donnerstag 20:00 - 21:15 Uhr

Yoga Privatstunden

Privatstunden können sowohl für Anfänger*innen, wie auch für Fortgeschrittenen interessant sein. Du erhältst eine Yogastunden genau auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Hier sind ein paar Beispiele, warum eine Privatstunde vielleicht die richtige Lösung für dich sein kann.

  • Optimale Vorbereitung bevor du das erste Mal einen Gruppenkurs startest.

  • Du möchtest an einer bestimmten Asana (Körperstellung) arbeiten.

  • Neue Techniken kennenlernen um Stress abzubauen und den Bewegungsspielraum in deinem Körper zu erweitern.

  • Gehirnbasiertes Training kennenlernen.

  • Flexible Daten und Zeiten.

  • Yoga bei dir Zuhause, Online oder im Yoga Raum in Thun.