Über mich 

Yoga bedeutet mir sehr viel. Wenn ich für mich Yoga übe, möchte ich nicht nur mir selbst etwas Gutes tun, in der Zeit auf der Matte tanke ich auch Kraft um mich für die Dinge einzusetzen die mir wichtig sind.

Ich will mich einsetzen für soziale Gerechtigkeit, sorge tragen zur Natur und alle Lebewesen respektieren.

Auf der Suche nach einem Ausgleich zu meinem Alltag fand ich zum Yoga. Anfangs besuchte ich wöchentlich einem Abendkurs, später fing ich an, auch für mich Zuhause zu üben und besuchte verschiedene Workshops um mehr über Yoga zu erfahren. Im Herbst 2016 startete ich schliesslich die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin in Villeret.

In meinem Yogaunterricht möchte ich den Teilnehmenden helfen, mehr Leichtigkeit und Freunde an der Bewegung ihres Körpers zu finden.

Viele Menschen vergessen wie unglaublich ihr Körper ist,
wie stark, leistungsfähig und belastbar.

Ich verstehe Yoga nicht als eine Sportart sondern als ein Lebensstil. Die Asana Praxis (Körperübungen) ist nur ein Teil von Yoga und auch hier ist für mich ich die Achtsamkeit ein zentraler Teil der Übung.

Bist du auf der Suche nach einem wöchentlichen Kurs oder möchtest du einmal eine gratis Schupperlektion besuchen? Dann zögere nicht und melde dich.

Empfehlungen

Immer wieder werde ich nach Empfehlungen gefragt, das hier ist eine einfache Liste von Büchern, Podcast und Fachpersonen (Webseite/Instagram), grob nach Themen geordnet.