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Workshop Hypermobility
Der Umgang mit Hypermobilität im Yoga und im Alltag
Was ist Hypermobilität
Hypermobilität ist mehr als einfach nur “beweglich sein”, das Hypermobilitäts-Syndrom ist eine Bindegewebsstörung Folgende Symptome können im Zusammenhang mit Hypermobilität auftauchen:
- Rücken-/ allg. Gelenkschmerzen
- Viele blaue Flecken
- Schussligkeit
- Hoher Bewegungsdrang
- Hochsensibilität
- Tiefer Blutdruck
- Ängstlichkeit
- Erschöpfung
Wenn dir einige diesen Themen bekannt vorkommen und du vielleicht auch wie auf dem Bild ein paar sehr bewegliche Gelenke hast, besteht die Chance das du dich auf dem Spektrum der Hypermobilität befindest.
Workshop
In diesem Workshop lernst du was Hypermobilität bedeutet und wie du deinen Körper unterstützen und so Beschwerden lindern kannst.
Workshop Inhalt:
- Auffälligkeiten im Körper und GHier Eintragenehirn
- Unterstützende Gleichgewichts-, Augen- und Kraftübungen
- Anpassungen im Yoga
- Achtsamkeit
- Zeit zum Üben, Ausprobieren und Fragen stellen.
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Kosten CHF 75.-
Yogilates Seestrasse 23, 3700 Spiez
